深圳暴走活动组织者必知事项

深圳的暴走活动越来越火，无论是夜跑族还是周末徒步团，组织者都得把活儿干得漂亮。想让活动既安全又有趣？下面这些门道儿可得摸清楚。

一、选场地就像挑对象

深圳湾公园的滨海栈道人气旺，但周末人挤得像沙丁鱼罐头。大沙河生态长廊这两年新开放，绿荫多、补给站全，适合新手团。要是想玩点野的，塘朗山郊野公园的盘山公路够劲儿，但得提前踩点看路灯亮不亮。

场地类型	代表地点	适合人数	风险提示
城市公园	莲花山公园	20-50人	周末游客多
海滨栈道	深圳湾公园	50-100人	台风天闭园
郊野山径	马峦山郊野公园	10-30人	手机信号差

1.1 避开这些坑

• 深圳北站周边晚上10点后禁止聚集
• 福田CBD区域需提前3天线上报备
• 梧桐山盘山公路每月第三个周二封路维护

二、天气比老板脸色更重要

上周老王带团去大鹏半岛，没看潮汐表，结果三十多号人困在礁石区两小时。现在手机都能查深圳市气象局实时数据，这些工具得玩溜了。

2.1 必备天气工具

• 深圳天气APP台风路径预测功能
• 潮汐精灵小程序精准到半小时
• 公园电子屏显示的紫外线指数

天气状况	应对方案	备用场地
暴雨红色预警	立即终止活动	附近商场避雨区
高温橙色预警	缩短路线1/3	阴凉绿道
空气污染指数＞150	发放N95口罩	转室内场馆

三、安全措施得比老妈还啰嗦

去年盐田有支队伍夜跑没带反光条，差点被电动车撞了。现在组织者包里得常备五样宝：急救包、备用充电宝、口哨、荧光手环、免责协议书。

3.1 必须当面确认的

• 参与者健康宝状态截图
• 60岁以上老人家属联系方式
• 穿新鞋的队员要提醒换袜

四、备案流程别嫌麻烦

福田区的张姐上个月没备案就组织百人暴走，结果被叫停。现在各区的线上申报通道都开通了，提前48小时填表就行。

参与人数	备案部门	所需材料
＜50人	街道办文体科	路线图+应急预案
50-100人	区文化广电局	保险单+急救员证
＞100人	市公安局	安保方案+医疗点

五、把参与者当娃带

新手容易犯的五个错：空腹参加、穿棉质内衣、戴降噪耳机、喝碳酸饮料、跟错领队。出发前十分钟的安全宣讲千万不能省，重点要讲三遍。

5.1 分组管理诀窍

• 按配速分兔子组
• 每10人配1个手台
• 设收尾专员防掉队

六、玩得尽兴也要守规矩

深南大道上周有跑团闯红灯被市民投诉，现在交警开始重点盯防。记住四个绝对不能做：占机动车道、乱扔补给品、破坏绿化带、大声喧哗扰民。

梧桐山脚卖水的老周总说："现在正规军多了，上个月有支队伍连垃圾都分类带走。"大家把细节做好，深圳的暴走环境才能越来越棒。