有没有过这样的体验？明明换了新枕头，第二天醒来却觉得脖子像被卡车碾过一样。上周邻居老张就跟我抱怨，他买了商场促销的「五星级酒店同款枕头」，结果连续三天落枕，最后发现问题出在——枕头重量没选对。
为什么枕头重量比你想的重要？
市面上的枕头广告都在强调材质和高度，却很少有人告诉你：成年人的头部重量相当于一个西瓜（约4.5-5.5公斤）。当这个「西瓜」整夜压在枕头上，支撑系统的承重能力直接决定你的颈椎曲度。骨科医生王建国在《脊椎健康手册》里提到：「枕头过轻会导致头部下陷过度，过重又会限制翻身动作，这...
