游泳池比赛中的体能训练有哪些建议？
周末去游泳馆看比赛，隔壁泳道的小伙子游得飞快，转身时水花压得特别漂亮。后来聊天才知道，他每周除了常规训练，还要完成3次专项体能课。原来游泳池里的胜负，早就藏在岸上的训练里了。
耐力训练：游得更远的基础
去年市游泳锦标赛上，有个选手前50米领先全场，最后10米却被反超。教练说这是典型的"耐力储备不足"。要避...
游泳池
游泳池的优惠活动与用户评分到底有没有关系？
周六下午带着孩子去游泳，发现小区泳池突然挂出"五星好评享8折"的横幅。这让我突然好奇：那些搞优惠活动的游泳池，是真的服务好到值得好评，还是单纯用折扣换分数？
用户评分背后的秘密
常去游泳的老张说："现在选泳池就跟淘宝买东西似的，先看评分再看价格。"根据《2023年中国城市游泳场馆白皮书》，超过78%的...
游泳池中的热身运动指南：让身体做好入水准备
夏日的泳池边总能看到跃跃欲试的游泳爱好者，但你知道吗？根据《国际游泳安全报告》数据显示，超过60%的游泳损伤都源于热身不足。记得上个月邻居王叔就是急着下水抽筋，幸亏救生员反应快。咱们今天就聊聊那些能让身体"醒过来"的泳前热身动作。
为什么泳池热身特别重要？
水温通常比体温低10℃左右，突然入水会让血管剧烈...
熬夜赶出来的悬溺教程：在迷你世界里造个反重力游泳池
凌晨2点37分，我的咖啡杯已经见了底，屏幕右下角的微信弹窗还在闪——是上次那个非要我教他做悬溺效果的大学生。行吧，反正睡不着了，干脆把迷你世界悬溺效果的制作过程掰开揉碎写出来，这玩意儿说难不难，但坑是真的多。
一、先搞明白什么是悬溺效果
说白了就是让玩家在水里飘着但不淹死，像在太空舱游泳似...
游泳池地面铺的垫子到底怎么选？一篇帮你避坑的实用指南
凌晨2点，我盯着购物车里5种不同材质的游泳池垫子，第3次纠结要不要下单——上周邻居老王家铺的垫子才用两个月就开裂了，小孩跑上去差点摔跤。这事儿让我意识到，游泳池垫子这玩意儿真不能随便买。
为什么游泳池非要铺垫子？
去年帮表姐家装游泳池时，施工队老周叼着烟跟我说："光溜溜的池底就像没穿鞋走石子路...