周末社区篮球场边，总能看到家长或教练带着孩子们玩各种篮球小游戏。但仔细观察就会发现，不少活动因为细节疏忽，反而让参与者感到挫败。如何让这些游戏既有趣又能提升技能？今天我们就聊聊那些容易被忽视的“坑”。
一、别让热身变成摆设
上周亲眼见到有个教练直接让8岁组的孩子玩“运球接力赛”，结果开场10分钟就有两个孩子扭到脚踝。后来才知道他们只做了3分钟静态拉伸。
1.1 动态热身组合拳
好的热身应该像吃火锅前的开胃小菜：
高抬腿运球：边运球边做30秒高抬腿
螃蟹步传球：两人组横向移动传接球
篮下摸...