颈子活动与睡眠质量的关系：从日常习惯到科学依据 游戏攻略 2025-04-22 23:18:45 1 你有没有过这样的体验？明明早早上床，第二天却感觉脖子僵硬、脑袋昏沉，仿佛整晚都在“加班”。这背后，很可能和你的颈子活动习惯有关。现代人每天低头看手机、伏案工作的时间越来越长，颈椎承受的压力早已超出负荷，而这些细节正在悄悄影响我们的睡眠质量。 一、脖子的小动作，藏着睡眠的大秘密 医学影像学研究发现，正常直立... 阅读全文
