凌晨3点，我又一次盯着天花板数羊。直到上个月给女儿买生日礼物时，偶然发现苹果手表竟然有睡眠监测功能。现在这只戴在手腕上的小设备，成了全家人的「睡眠管家」。 游戏攻略 2025-04-23 01:06:29 1 苹果手表如何变身睡眠助手 去年《睡眠医学评论》的研究显示，持续记录睡眠数据的人，3个月内睡眠质量平均提升27%。苹果手表通过以下核心功能实现监测： 体动传感器 捕捉翻身频率 血氧监测 夜间血氧饱和度记录 环境噪音检测 卧室声压级分析 精准度对比实测 监测指标 Apple... 阅读全文
