武术活动中的体能训练方法：从基础到进阶 游戏攻略 2025-04-25 05:53:32 1 咱们常说"练武不练功，到老一场空"，这话在武术圈里流传了几十年。今天就带大家看看现代武术训练中，那些既科学又实用的体能训练门道。 武术体能训练的四大核心原则 记得去年在省武术队参观时，教练指着训练场说："你们看那些能劈叉又能举石锁的，都是按着科学规律练出来的。"确实，现代武术体能训练讲究这几个要点：... 阅读全文
