欧美白色皮肤女神的健身计划有哪些？这5种方法被她们悄悄用烂了 游戏攻略 2025-04-26 00:42:15 1 早上7点的纽约中央公园，总能看到穿着Lululemon的金发姑娘在晨跑。这些拥有雕塑般身材的欧美健身女神们，其实都藏着不为人知的训练秘籍。今天我们就来扒一扒她们手机备忘录里那些从不外传的塑形方案。 一、她们每周必做的3种核心训练 《美国运动医学杂志》2022年的研究显示，85%的健身模特会在常规训练中加入... 阅读全文
