站在笑林大赛的舞台上，聚光灯打到脸上的瞬间，有人手心冒汗、声音发抖，也有人像唠家常似的把观众逗得前仰后合。去年我们俱乐部的小张，就因为临场忘词在台上站成木头人，现在逢人就念叨："要是早掌握这几个法子..."
一、让身体比大脑先进入状态
北京相声大会的台柱子老李有句口头禅："上台前十分钟，身子骨得比嘴皮子勤快"。这话可不是瞎说，中国传媒大学《舞台表现力研究》团队跟踪调查发现：
提前20分钟到场的选手，失误率降低43%
完成5分钟动态拉伸的参赛者，观众互动评分提高2.1倍
穿着习惯性演出服的选手，即兴...