身体活动的基本分类有哪些？从买菜到撸铁都算 游戏攻略 2025-04-22 09:30:29 1 早上遛狗时遇见隔壁张婶，她边快走边问我："小王啊，我看你天天晨跑，这算有氧还是无氧？"这个问题突然把我问住了。其实不只是运动爱好者，2023年世界卫生组织最新报告显示，全球有74%的人对身体活动分类存在认知误区。今天就让我们像剥洋葱一样，层层揭开这个生活气息十足的话题。 一、日常活动：藏在生活里的运动密码... 阅读全文
