大金员工活动攻略：如何保持身体健康不耽误工作
研发部的小张最近总抱怨腰酸背痛，盯着电脑屏幕久了还会头晕眼花。作为大金的老员工，他悄悄跟我说："现在下班回家，连陪孩子玩积木的力气都没了。"这可不是个例——根据2023年《中国职场健康白皮书》，73%的办公室工作者存在亚健康状态。咱们今天就聊聊怎么在工作间隙见缝插针地保持健康。
办公室里藏着的健康密码
市...
身体健康
高考前如何保持身体健康？这份攻略帮你高效备考
一、饮食调理：吃出好状态
隔壁王叔家的闺女去年高考前，因为顿顿大鱼大肉进补，结果考试当天闹肚子。这事给我们提了个醒——考前饮食要讲究科学搭配，可不是吃得贵就好。
1. 考前饮食的三大雷区
突击进补：家长总想给孩子炖老母鸡、熬人参汤，其实突然改变饮食习惯反而加重肠胃负担
过量甜食：巧克力、奶茶虽然能...